2021.1.172021.01.18 14:47コロナ対策感染防止のため技術練習主体で行ないました。⚪️基本動作⚪️ラダー⚪️パスガードドリル⚪️サイドポジション・アームトライアングルチョーク⚪️マウントポジション・ストレートアームバー⚪️デラヒーバガードポジション・バックテイク
2021.1.102021.01.11 00:26コロナ対策をしつつ今日は練習（稽古）始めでしたが新聞（雪）合戦で子供達と楽しみながらスタートしました。練習内容⚪️基本動作・ベーシック（シングル）・ラダー・アームドラッグ・チェンジレベル⚪️ハーガードポジション・後転スイープ・ベントアームバー・アームトライアングルチョーク⚪️ニー...