2020.12.62020.12.06 11:20みなさん練習お疲れ様でした。（コロナ対策継続中です）🔵Solo Drills・roll （フォワード・バック・サイド）・rolling over（反）・Hip Escape（エビ)・Back step（スイッチ）・Single Leg Spin（片膝抜き）・Sit throug...