2020.1.262020.01.26 04:27⚪️草刈りスイープ⚪️パスガード・ショルダーパス・クロスニーパス・ドライブパス⚪️ドッグファイト〜クローズドガード・ストレートアームバー（クイック）⚪️マウントポジション・クロスチョーク・ストレートアームバー（アンダーフック・S字）⚪️スパー
2020.1.192020.01.19 10:34練習内容⚪️MP（マウントポジション)・絞め技（クロスチョーク）・腕がらみ（ベントアームバー）⚪️MPを相手がエスケープして来た場合（MP〜BMP）・ハーフスライディング（ドッラク）・カラーチョーク・ベントアームバー⚪️パスガード基礎⚪️SP（サイドポジション）エスケープ