2019.11

11月24日（月）の練習

2019.11.25 08:26

11月17日の練習

2019.11.17 08:10

11月10日の練習・ストライプ授与

2019.11.10 03:59

🔵基本動作・ベーシックムーブ🔵テクニック⚪️スカーフアームバー・ニアサイド・ファーサイド・アームトライアングルチョーク